Si te estás preguntando por qué es esencial el cuidado de las encías, te adelantamos que son una parte vital de nuestra salud bucodental. De hecho, si se ven afectadas por un problema periodontal grave, podría producirse un deterioro óseo e, incluso, la pérdida dentaria. Por ello, en este post vamos a darte algunas recomendaciones para que mantengas en perfecto estado este tejido blando de la boca. ¡Allá vamos!
Mantén una rigurosa higiene bucal
El primer paso para proteger las encías de posibles problemas infecciosos es llevar a cabo una higiene bucodental adecuada. Esto implica cepillarse los dientes correctamente, al menos, dos veces al día, después de cada comida. Además, es importante seleccionar un cepillo con las cerdas suaves para evitar dañar las encías. Y, por supuesto, cambiarlo cada tres meses o cuando las cerdas comiencen a desgastarse. No olvides usar diariamente hilo dental, la herramienta indispensable para eliminar los restos alimenticios y la placa bacteriana acumulada entre los dientes.
Usa productos específicos para el cuidado gingival
Existen diferentes productos creados especialmente para proteger y cuidar de las encías. Es el caso de los dentífricos que contienen ingredientes con propiedades antibacterianas. También, los enjuagues antimicrobianos pueden ayudar a reducir la acumulación de placa y prevenir enfermedades periodontales como la gingivitis o la periodontitis. No dudes en preguntarle a tu dentista para que te aconseje cuáles son las opciones indicadas en función de tu salud bucodental.
No fumes ni bebas demasiado alcohol
El estilo de vida también está estrechamente ligado a la salud de las encías. El tabaco dificulta la capacidad del organismo para combatir las infecciones, además de contener infinidad de ingredientes nocivos para la boca. El consumo excesivo de alcohol contribuye a la deshidratación bucal, favoreciendo la proliferación de bacterias. Por ello, entre otros motivos, si es tu caso, deja de fumar y controla lo que bebes.
Sigue una dieta equilibrada
La alimentación ocupa un lugar fundamental y tiene un impacto significativo en nuestra salud oral. Consumir alimentos ricos en vitaminas C y D ayuda a mantener tus encías saludables. De hecho, la vitamina C contiene propiedades antiinflamatorias y favorece la reparación de tejidos como las encías. Las altas concentraciones de vitamina D son clave a la hora de proteger las encías de la enfermedad periodontal. Por otro lado, limitar el consumo de alimentos excesivamente azucarados sirve para prevenir la acumulación de placa bacteriana.
Visita regularmente a tu odontólogo
Además del cuidado bucal en casa, es imprescindible acudir a tu dentista periódicamente. Recuerda que solamente un profesional puede llevar a cabo higienes bucodentales profundas, en las que se elimine la placa y el sarro formado en las zonas de difícil acceso. Asimismo, puede detectar lo antes posible señales que indiquen la presencia de una patología relacionada con las encías, así como otros problemas de salud bucal. De este modo, se consigue pautar un tratamiento temprano y, por ende, más efectivo.
En Clínica Dra. Clavero contamos con un equipo de especialistas en periodoncia que se encargará de cuidar de tus encías, así como de proporcionarte todos los consejos que necesitas para disfrutar de una sonrisa saludable.
Para conocer más detalles sobre nuestro centro, no dudes en contactar con nosotros o acudir a nuestra clínica dental en Valladolid. ¡Estaremos encantados de poder ayudarte!
Por último, no te olvides de que puedes participar a través de tu comentario y solicitar tu primera consulta gratuita.
¡Te esperamos!